-เช็คจังหวัดที่ข้างล่างสุด นายไชยวัฒน์ จุนถิระพงศ์ อธิบดีกรมการปกครอง กระทรวงมหาดไทย มีหนังสือด่วนที่สุดถึงผู้ว่าราชการจังหวัด 7 จังหวัด กรณีเกิดเหตุการณ์ปะทะระหว่างทหารไทยและทหารกัมพูชา บริเวณชายแดนช่องบก อ.น้ำยืน จ.อุบลราชธานี เมื่อวันที่ 28 พ.ค.ที่ผ่านมา ส่งผลให้ด่านชายแดนไทย-กัมพูชา และพื้นที่อื่น ต้องเพิ่มมาตรการป้องกันและระมัดระวังเหตุลุกลามมากยิ่งขึ้น โดยเน้นย้ำแนวทางปฏิบัติเพื่อรองรับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น ดังนี้ 1. ให้ผู้ว่าราชการจังหวัด สั่งการให้นายอำเภอ กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านและชุดรักษาความปลอดภัยหมู่บ้าน (ชรบ.) ดำเนินการตามภารกิจการดูแลความมั่นคงภายใน ให้ความสำคัญสูงสุดกับการดูแลความปลอดภัยของประชาชน โดยประเมินสถานการณ์ จำนวนประชาชนในพื้นที่เสี่ยง ชี้แจงแผนอพยพประชาชน กำหนดจุดรวมพลและจุดพักพิงในพื้นที่ปลอดภัย ตลอดจนการดูแลประชาชนในจุดพักพิง ให้ทุกขั้นตอนปฏิบัติเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมปรับปรุงแผนเผชิญเหตุ กำหนดขั้นตอนการทำงานของเจ้าหน้าที่ เตรียมกำลังพลให้มีความพร้อมปฏิบัติการดูแลความปลอดภัยต่อชีวิตและทรัพย์สินของประชาชน ตลอดจนสนับสนุนหน่วยทหารในการดูแลความปลอดภัยในพื้นที่ 2. ให้ผู้ว่าราชการจังหวัด...
หลายคนมักเข้าใจว่าปลาแซลมอนคือ ราชาแห่งโอเมก้า-3 แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีปลาราคาถูกและหาง่ายตามตลาดในเวียดนาม ที่มีโอเมก้า-3 มากกว่าปลาแซลมอน ซึ่งเป็นปลาคุ้นเคยในมื้ออาหารของคนไทย ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการไม่แพ้ปลาแซลมอนราคาแพงเลยทีเดียว โอเมก้า-3 ราคาประหยัด งานวิจัยจากวารสาร Nature Food ระบุว่า มีปริมาณโอเมก้า-3 (DHA และ EPA) สูงกว่าปลาแซลมอนเลี้ยง ซึ่งเป็นปลาแซลมอนที่คนนิยมทาน โอเมก้า-3 ในปลาช่วยปกป้องหัวใจ ส่งเสริมพัฒนาการสมองในเด็ก และชะลอการเสื่อมของเซลล์ นอกจากนี้ ยังมีโปรตีนที่ย่อยง่าย มีเนื้อแน่น ไม่มีก้างในเนื้อปลามาก และสะสมสารพิษโลหะหนักอย่างปรอทน้อย เนื่องจากวงจรชีวิตสั้นกว่าปลาตัวใหญ่หลายชนิด ที่สำคัญกว่านั้น มีราคาย่อมเยากว่าปลาแซลมอนอย่างมาก ด้วยราคาที่เข้าถึงง่ายและความนิยมในตลาด ปลาแมคเคอเรล จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับทุกครอบครัว ไม่ว่าจะอยู่ในเมืองหรือชนบท...
รู้หรือไม่ สัญญาณเตือน “มะเร็ง” สามารถตรวจพบได้ด้วยการดูผ้าปูที่นอนและหมอน เมื่อตื่นนอนตอนเช้า มะเร็งบางครั้งอาจเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ อย่างไรก็ตาม โรคนี้อาจมีสัญญาณบางอย่าง ซึ่งเป็นการเตือนล่วงหน้าว่ามีเซลล์ผิดปกติกำลังเติบโตในร่างกาย ด้วยโรคมะเร็งมากกว่า 200 ชนิด การรู้สัญญาณของมะเร็งทั้งหมดอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่สิ่งที่ชัดเจนก็คือ เมื่อพูดถึงโรคมะเร็ง ยิ่งตรวจพบเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น การตรวจพบมะเร็งในระยะเริ่มแรกทำให้การรักษาง่ายขึ้นมาก สัญญาณของมะเร็งอาจเป็นสัญญาณทั่วไป เช่น น้ำหนักลดและเหนื่อยล้า หรืออาจส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น ผิวหนัง สัญญาณเตือนอื่น ๆ ที่พบบ่อย ได้แก่ ก้อนเนื้อ เลือดออกโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือท้องอืดเรื้อรัง และอีกหนึ่งสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งก็คือเหงื่อออกตอนกลางคืน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตรวจสอบผ้าปูที่นอนในตอนเช้าเพื่อดูว่าคุณมีเหงื่อออกมากเกินไปในขณะนอนหลับหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นผ้าปูที่นอนและหมอนของคุณอาจเปียกได้ จากการวิจัยโรคมะเร็ง การติดเชื้อเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของการมีเหงื่อออกในผู้ป่วยมะเร็ง การติดเชื้ออาจทำให้เกิดไข้และร่างกายของคุณจะเหงื่อออกเพื่อพยายามลดอุณหภูมิลง มะเร็งบางชนิดอาจทำให้คุณเหงื่อออกมากกว่าปกติ ได้แก่ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองนอน-ฮอดจ์กิน มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดฮอดจ์กิน...
เตือนภัย! อาหาร 3 ประเภท ที่ไม่ควรนำไปใส่ใน “หม้อทอดไร้น้ำมัน” ทั้งเสียรสชาติ–ก่อมะเร็ง–อันตรายถึงขั้นระเบิด หม้อทอดไร้น้ำมัน กำลังกลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้ายอดนิยมในครัวเรือนปัจจุบัน ด้วยจุดเด่นที่สามารถทำให้อาหารกรอบอร่อยโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมากๆ อย่างไรก็ตาม หากใช้งานผิดวิธี หรือเลือกใช้กับอาหารที่ไม่เหมาะสม ก็อาจส่งผลเสียอย่างร้ายแรงได้เช่นเดียวกัน ไม่เพียงแต่อาหารจะไม่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง และแม้กระทั่งเกิดอุบัติเหตุไฟไหม้หรือระเบิดได้ อ้างอิงข้อมูลจากเว็บไซต์ SOHA ผู้เชี่ยวชาญได้เตือนว่า มีอาหารบางประเภทที่ “ห้ามเด็ดขาด” สำหรับการใช้งานหม้อทอดไร้น้ำมัน 1. ผักใบอ่อน ผักใบอ่อน เช่น ผักบุ้ง ผักกาด ผักโขม ฯลฯ ไม่เหมาะอย่างยิ่งกับการใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน เนื่องจากผักเหล่านี้มีเนื้อสัมผัสบางเบา เมื่อเจอกับลมร้อนความเร็วสูงภายในหม้อ อาจทำให้ใบผักปลิวไปติดกับส่วนทำความร้อนจนไหม้ ส่งกลิ่นเหม็นไหม้ มีรสขม และที่ร้ายแรงกว่านั้นคือ อาจเกิดสาร “พีเอเอช” (PAHs) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง ที่มักเกิดขึ้นเมื่ออาหารไหม้เกรียมที่อุณหภูมิสูง นอกจากนี้ ความร้อนสูงยังทำลายคุณค่าทางโภชนาการของผัก...
03 มิถุนายน 2568 พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยยังคงมีฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้น และมีฝนตกหนักบางแห่ง ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักไว้ด้วย เนื่องจากมรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังปานกลางพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย ประกอบกับมีหย่อมความกดอากาศต่ำปกคลุมบริเวณชายฝั่งประเทศเวียดนามตอนบน สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันมีกำลังปานกลาง โดยทะเลอันดามันตอนบนมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร ขอให้ชาวเรือบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยเดินเรือด้วยความระมัดระวัง และหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนอง ออกประกาศ 03 มิถุนายน 2568 พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทย 18:00 น. วันนี้ ถึง 18:00 น. วันพรุ่งนี้ ภาคเหนือ มีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 60 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง บริเวณจังหวัดแม่ฮ่องสอน...
สำหรับคนส่วนใหญ่ อุณหภูมิ 26 องศาถือว่าสบาย ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ให้ความรู้สึกเย็นกำลังดี แต่ความจริงแล้ว ไม่ควรตั้งแอร์ไว้ที่ 26 องศา เมื่อพูดถึงการใช้เครื่องปรับอากาศ หลายคนมักตั้งอุณหภูมิไว้ในระดับที่รู้สึกสบาย เพื่อให้อากาศในบ้านเย็นพอดีและประหยัดพลังงาน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนจะรู้ว่า การตั้งอุณหภูมิก็มีเคล็ดลับและข้อควรระวังที่ไม่ควรมองข้าม ไม่นานมานี้ หัวข้อหนึ่งได้รับความสนใจอย่างมาก “ทำไมไม่ควรตั้งแอร์ที่ 26 องศา?” คำเตือนจากช่างแอร์ทำให้หลายคนเพิ่งรู้ตัวว่า พวกเขาอาจเข้าใจผิดและใช้ผิดวิธีมานานหลายปี ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจกันว่า ทำไมหลายคนถึงชอบตั้งแอร์ที่ 26 องศา เพราะเป็นระดับที่รู้สึกไม่ร้อนเกินไป ไม่เย็นเกินไป เย็นสบายกำลังดี แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปรับอากาศกลับแนะนำว่า การตั้งอุณหภูมิสูงเกินไป นอกจากจะทำให้แอร์ทำงานหนักโดยไม่จำเป็น เสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์แล้ว ยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ดังนั้นการตั้งอุณหภูมิให้เหมาะสมจึงสำคัญมาก เพื่อให้ทั้งประหยัดพลังงาน เย็นสบาย และปลอดภัยต่อร่างกาย ช่างแอร์ผู้มีประสบการณ์มักแนะนำให้ตั้งอุณหภูมิแอร์ไม่เกิน 25 องศา...
คนขับรถแท็กซี่ วัย 43 ปี กินกระเทียมวันละ 1 หัว ติดต่อกัน 3 เดือน หวังรักษาโรคกระเพาะ ไปตรวจสุขภาพ พบผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง นายจางชุน 43 ปี เป็นคนขับแท็กซี่ในประเทศจีน ด้วยงานที่ยุ่งมาก เขาจึงมีนิสัยการกินที่ไม่เป็นเวลา นายจางมักจะงดมื้ออาหารบ่อย ๆ เพื่อรับผู้โดยสารมากขึ้น ทำให้เขามีอาการปวดท้องและรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารบ่อยครั้ง เมื่ออาการปวดท้องไม่ดีขึ้น จางชุนจึงไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลเมื่อ 3 เดือนก่อน ผลตรวจพบว่าเขามีแผลในกระเพาะอาหารและติดเชื้อแบคทีเรียเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (Helicobacter pylori) แพทย์แนะนำให้เขาปรับพฤติกรรมการกินและรับประทานยารักษา อย่างไรก็ตาม นายจางเห็นว่าการกินยาตามเวลานั้นยุ่งยากและกระทบต่อการทำงานขับแท็กซี่ เขาจึงแอบเลิกกินยาและหาวิธีรักษาเองที่บ้าน เขาได้อ่านบทความบนโซเชียลมีเดียที่บอกว่ากระเทียมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบที่ดี รวมถึงสามารถป้องกันมะเร็งได้ นายจางจึงตัดสินใจกินกระเทียมดิบวันละหัวเพื่อ “รักษาโรคกระเพาะ” ของตัวเอง ผลการตรวจสุขภาพ...
หายเงียบไปจากวงการมาสักระยะแล้ว สำหรับพระเอก เติ้ล ธนพล หลังจากที่โดนคดีความฟ้องร้องกัน จนล่าสุดเจ้าตัวก็ได้เผยภาพนอนในโรงพยาบาล มีสายให้เลือด ให้ออกซิเจนระโยงระยางเต็มไปหมด พร้อมกับเขียนข้อความเล่าถึงเมื่อครั้งที่ตัวเองเคยนอนป่วยอยู่ในโรงพยาบาล พร้อมกับขอบคุณบุคลากรทางการแพทย์ที่ดูแลอย่างดี จนตอนนี้หายดีแล้ว พร้อมกับตั้งใจว่าจะช่วยเหลือคนที่เดือดร้อนอย่างเต็มที่ต่อเช่นกัน และในเฟซบุ๊กของ เติ้ล ธนพล ก็ได้เขียนเล่าวิกฤติชีวิตที่เรียกว่า พลิกผันอย่างหนัก จากหน้ามือเป็นหลังมือ เจอจุดเปลี่ยนมากมาย “เริ่มต้นเลยแล้วกันเอาเป็นว่า ชีวิตที่ไม่คิดว่าจะพลิกผันเป็นเเบบนี้ หลังจากมีคดีความชีวิตก็เปลี่ยนไป เครดิตที่มีก็หมด แต่ก็ไม่คิดอะไรเพราะยังพอมีงานทำ แต่ก็น้อยลง ยังพอใช้ชีวิตเป็น แต่ก็มีจุดเปลี่ยนคือ เพื่อน ญาติคนรู้ใจ(เเฟน) คนรอบๆ ตัว เริ่มมองแปลกๆ เหมือนผมไปฆ่าคนตาย ทำความผิดแบบมึงไม่น่าอยู่บนโลกนี้ได้ หรือเราคิดไปเองก็ไม่รู้ คิดไปทั่ว คิดไปหมด ระแวงไปหมด จุดจบคือหาสิ่งที่ทำให้ลืมและคิดบวกไม่อยากพูดถึงญาติชั่วๆๆนะ หลอกเงินทองเหมือนเปรต พอละอย่าให้ความสำคัญมัน...
แม่สั่งเสีย ทิ้งสุมดบัญชีเงินฝาก 28 ล้านไว้ ลูกไปธนาคาร ถอนไม่ได้ รีบเรียก ตร.มาตรวจสอบ จนมารู้ความจริงสุดช็อก (ข่าวตปท.)เว็บไซต์ต่างประเทศ SAOstar ได้มีการรายงานเรื่องราวที่กำลังได้รับความสนใจในประเทศจีน เมื่อชายคนหนึ่งที่ได้รับสมุดบัญชีเงินฝากเป็นมรดกจากแม่ผู้ล่วงลับ แต่เขาไม่คิดเลยจริง ๆ ว่าจะต้องพบกับเรื่องวุ่นวายตามมาเช่นนี้ หลังจากทางธนาคารแจ้งว่า สมุดบัญชีเล่มนี้เป็นของปลอม นำมาสู่การตั้งคำถามว่าเงินฝากถึง 6 ล้านหยวน หรือราว 28 ล้านบาท ของแม่หายไปไหน แล้วใครต้องรับผิดชอบ ภาพประกอบไม่เกี่ยวกับเนื้อหา สำหรับจุดเริ่มต้นของเรื่องที่เกิดขึ้นคงต้องย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน หลังจากที่ หลิวไห่ปิน ชายจากมณฑลเจียงซู ได้รับมรดกจากแม่ เป็นสมุดบัญชีเงินฝากของธนาคารแห่งหนึ่ง โดย หวงเสี่ยวเหม่ย แม่ของเขา ตั้งใจที่จะทิ้งเงินก้อนนี้ไว้ให้ลูกชายเมื่อเธอจากโลกนี้ไป เธอนำสมุดบัญชีเก็บใส่กล่องเหล็กไว้ และบอกลูกชายให้ไปตามหาสมุดบัญชีเล่มนี้ หลังจากที่เธอเสียชีวิตไปแล้ว ต่อมา...
เช็กเงินเข้า 3 กลุ่ม งวดเดือน มิ.ย. 68 กลุ่มเปราะบางได้รับพร้อมกัน โอนเงินเข้าวันไหนเช็กที่นี่ เงินช่วยเหลือเพื่อเป็นค่าครองชีพ 3 กลุ่มเปราะบาง โอนเข้าบัญชีพร้อมกันในทุกๆ วันที่ 10 ของเดือน โดยในเดือน มิ.ย. 68 เงินจะเข้าวันอังคารที่ 10 มิ.ย. 68 เช่น เงินอุดหนุนบุตรเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด, เงินเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ และเงินเบี้ยผู้พิการ ส่วนคนใหม่ที่เข้าเกณฑ์ สามารถลงทะเบียนเพื่อขอรับสิทธิช่วยเหลือได้ต่อเนื่อง เงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด โครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด เป็นโครงการของกรมกิจการเด็กและเยาวชนเพื่อให้เด็กได้รับสวัสดิการ ตั้งแต่เด็กแรกเกิด จนมีอายุครบ 6 ปี คนละ 600 บาทต่อเดือน และไม่จำกัดจำนวนบุตร เงื่อนไขการขอรับเงินอุดหนุนบุตร เป็นเด็กที่มีสัญชาติไทย อาศัยอยู่กับบิดา...
